দূর্লভ

প্রত্যাশার পরিবর্তন যবে মেনে নিবেতবে সকল দু:খ ও কষ্ট কমেই যাবে। সততা হলো এক নিয়ামত সর্ব শ্রেষ্ঠএর ফল শ্রুতিতেই অন্তর থাকে তুষ্ট। সৎ কর্ম সত্যবাদীতায় উপার্জন হয়ইহ আর পরকালে সব শান্তিতে রয়। সে ব্যক্তি শতো আশীর্বাদ প্রাপ্ত থাকেকর্মের উপর সম্পুর্ণ যে বিশ্বাস রাখে। দু:খ ও কষ্ট কখনো স্থায়ী রয়না তারপুরোপুরি মুক্তির প্রচেষ্টা রয়েছে যার। যত…

সকলের জীবন চমৎকারও হতে পারেপ্রয়োজনে সাহস কল্পনা শক্তি সামান্যকিছু টাকাকড়ি যথাযথ ও সঠিক স্থানআর মহৎ কাজে ব্যয়ের পথ যদি ধরে। জীবন হোক না কেন যেমন যত কঠিনঅবশ্যই এমন কিছু আছে যাহা করতেসবে পারবে এবং সে কাজে সফল হবেযদি সঠিক নীতিতে আরম্ভ করে রুটিন। মানুষের জীবন সহজ নয় জটিলও নয়জীবন জীবনের মতো আমরা ই ইহাকেযথাযথ প্রচেষ্টা…

নীরব নিস্থব্ধ এক রাতেবহু দিন পরে মোবাইলেআলাপ হয় মোর প্রাক্তনবেশ ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে। একত্রে চলি ছোটো বেলালেখা পড়া ব্যতীত সর্বদামোরা অত্যন্ত মিলে মিশেকরতাম কত খেলা ধুলা। বিদ্যালয়ে যাওয়ার পথেআমরা দু’জন ব্যতীত ওপ্রতিবেশী সহপাঠী মিলেসকল যেতাম এক সাথে। একদা ঘটেছে গণ্ডগোলপাশ্ববর্তী পাড়ার একটিছাত্রের সাথে বিরোধেরফলে শুরু হয় হুলস্থুল। তাৎক্ষণিক এগিয়ে যাইউশৃঙ্খল উপস্থিতিদেরমাঝে শান্তির বাণী দিয়েনিজে বিরোধটি…

প্রতিটি এলাকা করতে সুন্দরযুব সমাজ বয়স্কসহ সব মিলেঅগ্রগামী ভূমিকা পালন করেচলো থাকবে না তো অসুন্দর। শুরুতে কঠিন যে কোন কাজচালু হয়ে গেলে আরো সুচারুরূপে পরিচালিত করলে সহজহয়ে যায় থাকেনা শরম লাজ। উন্নয়নে ঠিক কর ভাল রক্ষকযেথা মিলে মিশে কাজে ব্যক্তিসমাজ দেশ হবে কতো উন্নতিতবে রক্ষক যেন না হয় ভক্ষক। ধরণীতে যতো হয়েছে মংগলসতস্ফুর্তভাবে ঐকান্তিক কতপ্রচেষ্টার…

একটি অবুঝ শিশু রয়েছে যারফুটে বলতে পারেনা সে সবকথাযে দু’ চারটি কথা তো বলে তাহাএমন আধো আধো ভাঙ্গা ভাঙ্গাঅপরের সাধ্য নাই বুঝতে পারেকেবল মা বাবা বুঝেন মর্ম সার। শিশুটি কতো কথা বলে না ফুটেচক্ষু মুখ ও হাত নাড়া চাড়া মাথাপ্রভৃতির দ্বারা যতো কথা আকারইঙ্গিতে বলে তাঁরা তাহাও বুঝতেপারে অন্যে বুঝতে পারে না যাহামা বাবার স্নেহে…

খাদ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞের কাছে গেলেজটিল শর্করার পরামর্শ পাওয়া যাবেআমিষ কিংবা অন্যান্য সুষম খাদ্যেরপরিপূরক হিসেবে ও জটিল শর্করারকিছু ভূমিকা তো সেখানে কতো চলে। মস্তিষ্কে শর্করার বিকল্প পাওয়া কঠিনকার্য ক্ষমতা বাড়াতে যা জটিল শর্করাহতে ধীরে ধীরে শক্তি নির্গত হয় দেহেমোট ক্যালরির ৫০-৫৫ শতাংশ জটিলশর্করায় আসে চলো সবে করে রুটিন। খাদ্যতালিকায় যোগ করা যায় এদেরওজন হ্রাস পরিমিত…