আল হাদিস


ফেসবুক যোগাযোগ মাধ্যমের কাজ করেব্যবসা আর জীবিকার প্ল্যাট ফর্ম হিসেবেব্যবহারে রয়েছে প্রচুর লোক জগৎ ভরে। পুরোনো বন্ধুদের এর মাধ্যমে পাওয়া যায়যুক্ত থাকা যায় পৃথিবীর সব প্রান্তের সঙ্গেকয়েক বছর আগেও ছিল যা বিষম দায়। মানুষের কল্যাণের আরো কত কিছু হয়সংবাদ পত্র আর টেলিভিশনের চেয়ে ওদ্রুততর হাল নাগাদ তথ্য যা প্রকাশ লয়। নিয়ম মেনে ব্যবহার করলে বেশ…
শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চা (physical exercise) । নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুষম আহার শরীরকে একা- ধিক রোগের আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। বিশেষজ্ঞরা তাই নিয়মিত ব্যায়াম (exercise) করার পরামর্শ দেন। নিয়মিত শরীরচর্চা (work out) করলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ – প্রত্যঙ্গ যেমন সুস্থ থাকেতেমনই তা শরীরে মেদের আধিক্যকমায়। পাশাপাশি হাড়ের কোনও সমস্যা হলেতা-ও সারিয়ে তুলতে সাহায্য…
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার:‘বাংলাদেশ জনমিতি স্বাস্থ্য জরিপ ২০১৭-১৮’-এর হিসেব অনুযায়ী, বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি চার জনের একজন উচ্চ রক্তচাপ জনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন।উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগে থাকেন বিশ্বের প্রায় ১৫০ কোটি মানুষ। আর এই সমস্যায় সারা বিশ্বে প্রায় ৭০ লক্ষ মানুষ প্রতি বছর মারা যায়।উচ্চ রক্তচাপ কী?হৃৎপিণ্ডের ধমনীতে রক্ত প্রবাহের চাপ অনেক বেশি থাকলে…