জনাকীর্ণ

গ্রীষ্মের দিনে মাঠ ঘাট হাটতীব্র রোদে পোড়ে ঝলকেপ্রচণ্ড উষ্ণতায় চলন্ত দিনেজলন্ত তেজ ধরে পলকে। কতো ঘাম ভেজা বালিশেউত্তাপে গলে গেলো রাতঅন্বেষণ করে যাচ্ছি নিদ্রাতখন থেকে হে সু প্রভাত। তীব্র গরমে ছট ফট করেপ্রচুর ঘামে ঝরছে পানিদিনের রোদে ধরছে মাথাকখন যে হবে বৃষ্টি জানি। মেঘ তরংগে নীরব বাতাসকতো সুখ দিয়েছো তুমিমুহূর্তে প্রচুর বৃষ্টিতে ভিজেশান্ত গাছ বৃক্ষ…

মুহূর্তে ধুলোয় লুটিয়ে পড়ে গানচারদিকে এত খেলাধুলা এর ইমাঝ খানে বয়ে যেতে হবে বলেকানে তুলা দিয়ে অবিরাম চলে। ভেবেছিলে অপমান ছুঁড়ে যাবেঅন্তরের কথা শুনিয়ে সুখ পাবেচোখের আড়ালে অশ্বত্থের ডালেভাবছ দু’পাখি মরবে এক ঢিলে। তয় সে আমার নয় মরেছে বটেপাখি তো লুকানো নৌকোজলেঅবশ্য জানি যত লুকানো আজসবও পেতে চাও ছলে কৌশলে। লজ্জাও নেই নিজের মুখ দেখেফোন…

কার কত আছে বল,সবই কিন্তু হবে তল।বাহাদুর এবং সবল,সকল ই হবে দুর্বল।বলিষ্ঠ নির্যাতন করে,ক্ষীণরা অবাধে মরে।স্থায়ী থাকেনা বড়াই,যত চড়াই ও উৎরাই।বাহাদূরী অহংকারী,সব হবে প্রলয়ঙ্কারী।শক্তি দাপট ও বল,হয়ে যাবে রসাতল।সময়ে সব হবে ধ্বংস,বিলুপ্ত হয়ে যাবে বংশ।

বিরহ কতো যেনো দুঃখজনক হয়এ জন্যেই আমাদের মনে কষ্ট সয়কাহারো নিরবেই অশ্রু ঝরতে রয়! পৃথিবীতে অসংখ্য দুর্গতিও আছেদুর্ভোগ তো মানুষ সহ্য করে নিছেআরো অগনিত ভোগ করে গেছে! সুখেরই প্রত্যাশায় যত কাছে টানেছোটো বড়ো বিরহেরই ব্যথা জানেযন্ত্রণা এ জন্যে বাড়ে সকলে মানে! দূরে চলে যাওয়ার বাস্তব অভিনয়ব্যর্থ প্রত্যয় কতো শত যে শুরু হয়ঔষধ পথ্যে কখন হয়…

খাদ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞের কাছে গেলেজটিল শর্করার পরামর্শ পাওয়া যাবেআমিষ কিংবা অন্যান্য সুষম খাদ্যেরপরিপূরক হিসেবে ও জটিল শর্করারকিছু ভূমিকা তো সেখানে কতো চলে। মস্তিষ্কে শর্করার বিকল্প পাওয়া কঠিনকার্য ক্ষমতা বাড়াতে যা জটিল শর্করাহতে ধীরে ধীরে শক্তি নির্গত হয় দেহেমোট ক্যালরির ৫০-৫৫ শতাংশ জটিলশর্করায় আসে চলো সবে করে রুটিন। খাদ্যতালিকায় যোগ করা যায় এদেরওজন হ্রাস পরিমিত…

যথায় তথায় যায় রাখাএতে কোন ইচ্ছে আরোখাহেশ থাকে নি কোনোএমনকি কখনো হেলায়পায়ের নীচে পড়ে থাকা। শতো অবহেলিত ধুলোরদ্দি গুঁড়ো খাঁ খাঁ রোদেতোমার মাঝে যতো রয়কতোই কি চাকচিক্যময়স্বর্ণের ন্যায় চোখ খোল। ঝড়ো আবহাওয়া যখনতাৎক্ষণিক ভাবে ঘটেওযায় তোমার উন্মাদনায়নিস্তব্ধ পরিবেশ মুহূর্তেরমধ্যেই অশান্ত হয় তখন। তোমার রূপ বদল কতোকখনো দু’ পায়ে অনেকেনির্ভিঘ্নে মাড়িয়ে আরোওহটাৎ করে যে কোন স্থানেযাতায়াত…