প্রাঞ্জল

আল্লাহ পাক তুমি সর্বশক্তিনেই আমার শত ভাব ভক্তিকরুনায় দাও আমায় মুক্তি! ভক্তিতে যেজন করে স্মরণপুরা করো তারই আকিঞ্চনতোমার নামেতে দিও মরণ! বিনয়ে যে ডাকে তুমি তারঅধম আমি শত পাপ যারভব সাগরে করে দাও পার! আমি যেনো অতি মূঢ়মতিখোদা দয়া কর মোর প্রতিহে দয়ার ভান্ডার বিশ্বপতি! বিস্তৃত আছো ধরনী ব্যাপিআমি গুনাগার পাপী তাপীভরসায় আছি পাবো মাফি!

পাপ মানবাত্মায় গভীর অন্ধকার সৃষ্টি করেসে জন্যে তাওবার একান্ত প্রয়োজন মানুষযতো বেশী পাপ করে অন্তরেই অন্ধকারেরআস্তর গভীরতর হয়ে থাকে সব কিছু পরে। অতিশয় অন্ধকার মুছে ফেলার মাধ্যম হলআন্তরিক তাওবা মানবাত্মা থেকে সৃষ্ট কতঅধিক পাপ করায় হৃদয় কালো হয়ে গিয়েলোহা ও পাথরের ন্যায় শত শক্ত করে নিল। মানুষ সাধনায় নেক প্রবৃত্তির বিকাশ ঘটায়কু-প্রবৃত্তির বিরুদ্ধে হাজার বার…

আল্লার সুন্দর নামআসমাউল হুসনাজপন করে যারাসারছে তারা কাম। স্রষ্টার নামই তাঁরআমরা সকলেইপ্রকাশ করি গর্বেএকক সত্তা যার। গুণাবলি যেন কতসীমাহীন দয়াবানতাঁর করুণায় মোরাউদ্ধার হব শত শত।

খাদ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞের কাছে গেলেজটিল শর্করার পরামর্শ পাওয়া যাবেআমিষ কিংবা অন্যান্য সুষম খাদ্যেরপরিপূরক হিসেবে ও জটিল শর্করারকিছু ভূমিকা তো সেখানে কতো চলে। মস্তিষ্কে শর্করার বিকল্প পাওয়া কঠিনকার্য ক্ষমতা বাড়াতে যা জটিল শর্করাহতে ধীরে ধীরে শক্তি নির্গত হয় দেহেমোট ক্যালরির ৫০-৫৫ শতাংশ জটিলশর্করায় আসে চলো সবে করে রুটিন। খাদ্যতালিকায় যোগ করা যায় এদেরওজন হ্রাস পরিমিত…

ধৈর্যের ফলেতো হবে জয়ব্যত্যয় ঘটলে হয় বিপর্যয়প্রতিদ্বন্দ্বীতে জয় পরাজয়। পরাজয়েও মর্যাদার লুপ্তিভাগ্যের ফলও থাকে সুপ্তিইজ্জতের ফল হয় ব্যাপ্তি। উন্নতি করেনা যারা ক্ষিপ্তসুনাম ও যশ হয় নিক্ষিপ্তইজ্জত মর্যাদা রয়না গুপ্ত। ছড়িয়ে ছিটিয়েই রয় খ্যাতিচলতে হবে টিক করে মতিমান ও সম্মানে বাড়ে জুতি।

সব বাধা বিঘ্ন এড়িয়ে গেলেকাজ কর্মে প্রবল গতি এনেআল্লাহ পাকের উপর ভরসাআরো অগাধ বিশ্বাস রেখেচলতে থাকলে শান্তি মিলে। কোন কাজে নিয়োজিত যেঐকান্তিক প্রচেষ্টার মাধ্যমেপ্রতিনিয়ত চেষ্টা চালানো ওনিরবচ্ছিন্ন তপস্যা সাধনায়পরিপূর্ণ সফলকাম হয় সে। প্রত্যেকটি কাজে আছে কষ্টকঠোর পরিশ্রম তপস্যা এবংসাধনার ফলে কার্য সম্পাদনকরে উন্নতি অর্জন করলে ইতবে মন প্রাণ থাকে পরিতুষ্ট। যে অক্লান্ত পরিশ্রম করে যায়সত্য…