ফাঁকি দিয়ে !

লোকজন প্রস্তুতি নিয়ে বাজারে যায়আশ পাশের কত প্রতিবেশী সাথী পায়।কয়েক জন একত্রে হেঁটে রওয়ানা দেয়কেউ বা শিশু কিশোর যুবক যত নেয়।গল্প গুজব করে করে হাঁটতে ও থাকেকেহ আবার বিড়ি ধরিয়ে টানে ফাঁকে।শিশু কিশোররা কত দৌড়াদৌড়ি করেকতেক শিশু চলে যেন হাতে হাত ধরে।দৌড়াদৌড়ি করে ও সবার আগে যায়পরিশ্রান্ত হয়ে পরে সামনে তো দাঁড়ায়।কিছুক্ষণ পরেই ওরা বাজারে…

পৃথিবীর কতো মানুষের কষ্ট চোখ দিয়ে ঝরেঅনেকের ব্যথা মেজাজ দিয়েও প্রকাশ করেআর যাদের দু:খ হৃদয়ের মাঝে শুকিয়ে মরেচেপে রাখতে না পারলে কাঁদে জোরে সোরে! কাহারো বেদনা আছে যা তাকে তুকিয়ে মারেদুঃখ নিজেই নিজের খেয়াল রাখতে যে পারেআনন্দ পুরোটা উপভোগ করাতেই চায় যারেঅবশ্য কারো সঙ্গে ভাগ করে নিতে হয় তারে! কতো বন্ধু ছাড়া থাকার কোনো সাধ্য…

বাংলাদেশের নারী নির্যাতনপুরুষ শাসিত সমাজ ব্যবস্থামূল কারণ কোন মূল্য দেয়াহয় না শুধুই করে জ্বলাতন। নারীদের তো অবজ্ঞা করেপুরুষরা ভাবে তারা শাসকওদের আদেশ মানার জন্যজন্ম হয়েছে পুরুষের তরে। পুরুষ মনে করেই শ্রেষ্ঠ বলেতারা থাকেই নারী নির্যাতনেযে সব পুরুষ তাদের চোখেনারীদেরকে দাসী মনে চলে। দুর্বলতায়ও নির্যাতন চালায়দৈহিক আরো মানসিক কষ্টনারী-পুরুষদের থেকে দুর্বলচোখ বুজে সহ্যে শুর মিলায়। যতো…

বন্যায় কবলিত যারাতাদের জন্য আল্লারকাছে মুক্তি চাই আরসবাই যেন সাহায্যেরহস্ত বর্ধিত করি মোরা। নেমেছে বন্যার পানিকতো স্থানে টইটম্বুরকরেছিল সবে জানিবহু কষ্টে ফেলেছিলএখনো টানছে ঘানি। কতো তলিয়ে গেছেমূল্যবান জিনিসপত্রপোষা হাঁস মুরগী যাগরু ছাগল বহু কিছুআরো ভেসেই নিছে। খোদা রহিম রহমানআমরা সৃষ্টির সেরাজীব তাঁর সন্তোষ্টিরজন্যে বর্ধিত করেনমোদের মান সম্মান!

খাদ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞের কাছে গেলেজটিল শর্করার পরামর্শ পাওয়া যাবেআমিষ কিংবা অন্যান্য সুষম খাদ্যেরপরিপূরক হিসেবে ও জটিল শর্করারকিছু ভূমিকা তো সেখানে কতো চলে। মস্তিষ্কে শর্করার বিকল্প পাওয়া কঠিনকার্য ক্ষমতা বাড়াতে যা জটিল শর্করাহতে ধীরে ধীরে শক্তি নির্গত হয় দেহেমোট ক্যালরির ৫০-৫৫ শতাংশ জটিলশর্করায় আসে চলো সবে করে রুটিন। খাদ্যতালিকায় যোগ করা যায় এদেরওজন হ্রাস পরিমিত…

সাত সকালে বৃষ্টি হচ্ছে গুঁড়ি গুঁড়িথেমে থেমে কখনও অজর ধারায়এমন বয়েছে যেন নেই তার জুড়ি। প্রথম হতেই যেন ইলশে গুঁড়ি বৃষ্টিদোকান পাঠ আর বাসাবাড়ি থেকেলোক জনে বাহিরে দিয়েছেন দৃষ্টি। আকাশে ঘন কালো মেঘেরা ভেসেবেড়াচ্ছে সিলেট শহরের নামাজীরাপাড়া মহল্লার মসজিদে চলে গেছে। আরাম প্রিয় সবে সুবিধা নেই ফাঁকেশহরের অধিকাংশই কত যেন আছেফজরের নামাজ পড়েও ঘুমে থাকে।…