• হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে করণীয়

    শরীরের স্বাভাবিক কার্যাবলী ঠিক রাখতে হরমোন, অত্যন্ত গুরুত্ব পূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ইন্সুলিন, ইস্ট্রোজেন, ডোপামিন, এফএসএইচ, টিএসএইচ ইত্যাদি জৈবিক রাসায়নিক উপাদান মেজাজ, চুলের বৃদ্ধি, ওজন, প্রজনন ক্ষমতা, মানসিক অবস্থা ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণ করে। হরমোনের সঠিক সরবরাহ বজায় রাখতে শরীরের, সকল গ্রন্থি একই তালে তাল মিলিয়ে কাজ করে। আর এর সামান্য ঘাটতিই স্বাস্থ্যগত জটিলতা ডেকে আনতে পারে,…

  • দূরের পথ

    আমরা সকলে চড়ে দোলনা,আনন্দের থাকবেনা তুলনা।দৌড় ঝাঁপ করে যাব কত,হেলে দূলে যার তার মত।সকলেই সায়াহ্নের আগে,মিলে মিশে সব অনুরাগে।ফিরে যাব যার তার বাড়ি,বহুদূরের পথ দিয়ে পাড়ি।

  • ফুলের সৌরভ

    ঐ দেখা যায় মাঠকি সবুজ সুন্দরসমারোহ পাট। পাতার যে বাহারশিশুরা মহানন্দেকাটছে সাতার। অনেকে তুলছেপাটের শাকপাখিরা দুলছে। গাছের ডালে ডালেফুলে ফলে ভরানেচে তালে তালে। সুন্দর কলরবেশুর ধরে ধরেফুলের সৌরভে।

  • মুখে দুর্গন্ধঃ মুখে দুর্গন্ধ, যা করলে ৫ মিনিটে কমে যাবেঃ  মুখে দুর্গন্ধের কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। দিনে দুবার ব্রাশ করার পরও, দুর্গন্ধ যেন থেকেই যায়। মুখ ঢেকে কথা বলা ছাড়া কোনো উপায় থাকে না।   কারও সঙ্গে মুখো মুখি কথা বলতে গেলে বিব্রত লাগে, হাসতেও পারেন না প্রাণ খুলে। আপনাকে নিয়ে কে, কি ভাবছে? এসব চিন্তা…