অন্তর জ্বলে

দীর্ঘ প্রতিক্ষায় যদি প্রহর কেটে যায়,আশানুরূপ ফল তাতে যদি না পায়।অবিরত একই ধ্যানে থাকলে মশগুল,প্রাপ্তির আশায় নেই কোন শোরগোল। বিমোহীত থাকায় বিরাজ অশান্তি, আকাংখিত লব্দেই হয় প্রশান্তি। আশার আলো হলে প্রজ্জ্বলিত , মন প্রাণ সবই ভরে হয় উল্লসিত। প্রহরের সময় পরে বর্ধিত হলে, দিন-রজনী মোহে গড়িয়ে গেলে। প্রাপ্তির প্রচেষ্টায় নিয়োজিত যারা, পর্যায়ক্রমে উন্নত হবেই তো…

দেশ জুড়ে অগনিত মানুষ যা বিরাজ করেছোট বড় যুবক বৃদ্ধ সকল ঘুম থেকে উঠেসুখ সমৃদ্ধ অর্জনের জন্যও হয় রত তাদেরঅবস্থান থেকেই কাজ করে উন্নতির তরে। মাঠে ঘাটে খেতে খামারেই খেটে যায় কতসকাল দুপুর সন্ধ্যা বিকাল বেলায় অধিকপরিশ্রমে কেউ হাল চাষ জমি জমায় পানিচারাগাছ রোপণ ধান কাটে কষ্ট করে শত। ব্যবসা বাণিজ্য করে অসংখ্য লোক যারাপাড়া…

আজি হতে কতো শত সহস্র দিন আগেআমরা একত্রেই কয়েক জন বন্ধু মিলেনিজ গ্রাম্য বিদ্যালয়ে যাতায়াতের ছলেপায়ে হেঁটে গল্প সল্প যতো কাহিনী বলেএরই মধ্যে দু’একজন যেত আগে বাগে। দল বেদে বিদ্যালয়ে উপস্থিত হলে পরেগৃষ্ম ঋতুতে প্রত্যেক ললাটের ঘাম ঝরেতড়িঘড়ি করেই শ্রেণী কক্ষে ঢুকার তরেবই পুস্তকের ব্যাগ রাখার কাজটি সেরেসকলে যারতার বেঞ্চে বসত ধীরে ধীরে। ক্লাস আরম্ভ…

আজ থাকছে ত মাথাব্যথার যাপিত রম্যনানা ধরনের উপমা ব্যবহার ও দৈনন্দিনজীবনে উদাহরণ হিসেবে যেসব বিষয়েরকথাও বলা হয় সমান যোগ্যতা থাকলেইকেন অবহেলিত রয় তাহাই নয় বোধগম্য। কথা বলতে গিয়ে আমরা যে সব উপমায়স্বাভাবিকভাবে বাস্তবতার অনেক কিছু ইফেলে রেখে যাই আর এসব নিয়ে কাহারকোনো মাথাব্যথাই নেই বিশেষ করে বলে‘এক মাঘেই শীত যায় না’দৃষ্টান্ত রয়ে যায়। পৌষ আর…

ধরণীতে যতো রয়েছে কুজননুনের মতো কতই তীতকুটেজ্ঞান দেয় যেন তারাই সুজন ! নানা রুপের মানুষের চরিত্রসুযোগে তারা ঢেঁকুর তোলেবলে বন্ধু তারাই কত পবিত্র ! তাদের চতুর অভিসন্ধির ভয়মিষ্টি কথার আড়ালে থাকেচেহারায় কোন প্রকাশ না রয় ! এক অদৃশ্য বস্তু চরিত্র সেইবসবাসরত হিয়ার মাঝে ইআত্বায় লুকিয়ে আছে যেই। কখনও নুনে ধরেনি পোকাযার প্রমাণ ইতিহাস আছেমানবরাই সর্বদা…

খাদ্য ও পুষ্টি বিশেষজ্ঞের কাছে গেলেজটিল শর্করার পরামর্শ পাওয়া যাবেআমিষ কিংবা অন্যান্য সুষম খাদ্যেরপরিপূরক হিসেবে ও জটিল শর্করারকিছু ভূমিকা তো সেখানে কতো চলে। মস্তিষ্কে শর্করার বিকল্প পাওয়া কঠিনকার্য ক্ষমতা বাড়াতে যা জটিল শর্করাহতে ধীরে ধীরে শক্তি নির্গত হয় দেহেমোট ক্যালরির ৫০-৫৫ শতাংশ জটিলশর্করায় আসে চলো সবে করে রুটিন। খাদ্যতালিকায় যোগ করা যায় এদেরওজন হ্রাস পরিমিত…